Сон. С какими проблемами знакома я? Как восстановить сон? Что помогло мне вернуть себе ночь? Здоровый сон-это одно из важных составляющих качественной жизни.Если я не высыпаюсь у меня стресс. 📈 Так как я работаю на предприятии и у меня есть и ночные и дневные смены, а это уже стресс для организма, а еще и недосып 🤦. В определённый момент я поняла что я просто скоро упаду и усну по дороге домой. Так продолжаться не могло и я решила найти решение это проблемы и спасти себя от хронического недосыпания...

Судя по Вашим вопросам- тема сна актуальна! Иногда мне кажется, что если бы сон был человеком, я бы первым делом извинился перед ним. Искренне. За все те бесконечные «пять минуточек», коварно превращавшиеся в бессонные ночи. За сериалы, тянувшиеся далеко за полночь, за кофе в 17:00 с мыслью «ну чё уж теперь», и за то, что я вечно его недооценивал, считая роскошью или признаком лени. Но все изменилось. 😉 И пусть изменится у тебя. Потому что сон – это не роскошь, а базовый инструмент выживания и восстановления...