Сомнология - медицинское направление, которое развивается с 1990-х годов. Однако до сих пор многие из нас даже не знают о его существовании. Да и специалистов по сомнологии, на самом деле, очень мало. Например, в Ульяновске их всего человека три. Одна из них - Наталья Игонина, сомнолог, кардиолог и владелец медицинского центра «Медсовет». К ней и отправились журналисты «Народной». Страшный храп Кстати, довольно удивительно, что сомнология для России вообще, и Ульяновска в частности, довольно редкая специальность...

Сон - это важный физиологический процесс, который жизненно необходим для оптимального функционирования человеческого организма. Он играет важнейшую роль в поддержании физического и психического здоровья, а нарушения сна могут оказывать значительное негативное влияние на настроение и психическое здоровье. В этой статье мы обсудим влияние качества сна на настроение и психическое здоровье. Сон и настроение Связь между сном и настроением сложная и двунаправленная. Плохое качество сна может привести к...