В современном мире многие недооценивают сон, считая его чем-то второстепенным. Но именно качественный и полноценный сон помогает организму восстанавливаться, сохранять энергию и нормально работать каждый день. Если человек регулярно не высыпается, это быстро отражается на самочувствии: появляется усталость, раздражительность, снижается концентрация и работоспособность. Правильный сон также влияет на внешний вид. Когда человек хорошо спит, кожа выглядит свежее, уменьшается отёчность, а лицо кажется более отдохнувшим...

Сомнология - медицинское направление, которое развивается с 1990-х годов. Однако до сих пор многие из нас даже не знают о его существовании. Да и специалистов по сомнологии, на самом деле, очень мало. Например, в Ульяновске их всего человека три. Одна из них - Наталья Игонина, сомнолог, кардиолог и владелец медицинского центра «Медсовет». К ней и отправились журналисты «Народной». Страшный храп Кстати, довольно удивительно, что сомнология для России вообще, и Ульяновска в частности, довольно редкая специальность...