Эти вопросы могут помочь Вам глубже понять природу сновидений и их влияние на нашу жизнь. #DreamState #SleepCycle #MindRest #МозговаяАктивность #СдвигСознания #SleepScience #МирМечты #СпокойныйРазум #SleepCycle...

Сегодня мы затронем одну из самых важных тем — важность сна в жизни каждого человека и последствия, к которым приводит его недостаток. Сон — это особое состояние организма, характеризующееся закономерной сменой определённых стадий активации мозга. Он не просто время, когда мы отключаемся от мира, а процесс, в котором происходят важные восстановительные и регенеративные функции. Сон помогает нам обновить ресурсы, переработать эмоции и восстановить физическое здоровье. Чтобы выспаться и чувствовать себя отдохнувшим, требуется определенное количество сна...