Итак БАД Солгар кожа-волосы-ногти. Это бад известной фирмы, пищевой продукт, не лекарство, соответственно лечиться им нельзя. Но компания серьезная и в плане контроля качества я думаю там всё в порядке (чего не скажешь о большинстве бадов!) В двух словах: вит С очень важен! Но сегодня ни у кого нет его дефицита! И пропаганда о приёме добавок аскорбинки - это маркетинг и не более! Ни при простуде ни для кожи ни для чего, в нем нет смысла, если у вас нет дефицита! А у вас его нет. И излишек витамина...

Следует употреблять по 1 таблетке в сутки, не превышая дозировку. Необходимо запивать большим количеством воды (в течение дня нужно выпивать столько воды, сколько рассчитывает формула: 35 мл на 1 кг веса)...