». Не плакать. Не жаловаться. Держаться ради другого человека. Но психологи напоминают: настоящая сила не в подавлении эмоций, а в способности проживать их и не разрушаться самому. 📌 Вот несколько важных вещей, которые действительно помогают пережить болезнь близкого человека и сохранить себя. 😔 Не делите эмоции на «правильные» и «неправильные» Страх, злость, бессилие, усталость, раздражение, чувство вины всё это нормальная реакция психики на стресс. Попытка «запретить» себе переживания обычно только усиливает тревогу и эмоциональное выгорание...