4 года назад
Социофобия. Как избавиться!
Социофобия - это тип тревожного расстройства, выражающийся излишним страхом или тревогой, возникающими в одной или нескольких социальных ситуациях, например, беседа или какие-либо действия под наблюдением окружающих...
Социофобия: как избавиться от социального страха?
Под социофобией принято понимать страх взаимодействия с другими людьми, нахождения с ними в одном пространстве. По мере ее развития человек стремится любыми способами к уединению и ограничению возможных контактов. Каждый эпизод взаимодействия с другими людьми сопровождается дискомфортом, причем как на физическом, так и на психологическом уровне. Это проявляется целым комплексом когнитивных, соматических и эмоциональных реакций. Как следствие, у социофоба постепенно ухудшается качество жизни. Он все больше замыкается в себе, что со временем может привести к депрессии и суицидальным мыслям...
Социофобия: как избавиться самостоятельно
Что такое социофобия Социофобия - страх пристального внимания людей как при личных контактах, так и при публичных выступлениях. Согласно Международному классификатору болезней МКБ-10 социофобия - результат неуверенности в себе из-за низкой самооценки и страха критики. Как понять, что у вас социофобия Социофобия проявляет себя в виде страха: Протокол лечения социофобии Справиться с социофобией самостоятельно можно с помощью протокола краткосрочной стратегической терапии Джорджио Нардонэ. КСТ - парадоксальный метод, поэтому я расскажу что делать, но не зачем...