"Ты у нас сильный", "Ты всегда помогаешь", "Без тебя бы не справились" — звучит как похвала. Быть нужным — значит быть ценным, незаменимым. Но за внешней благородностью может скрываться усталость, одиночество и невозможность жить для себя. Зависимость от полезности — это не про доброту, а про страх оказаться неважным без функции. Это постоянная тревога: если я не нужен, значит, меня не любят. Когда помощь перестаёт быть выбором Это не про участие, а про долг. Не успел кто-то сказать "мне трудно", как ты уже решаешь его задачу...