Привет, друзья! Меня зовут Алексей, мне 60 лет, и я хотел бы поделиться с вами своей историей о том, как я поддерживаю свою форму и забочусь о своем здоровье через здоровое питание. Когда я перешел от обычного питания к более здоровым привычкам, я почувствовал, что мое общее самочувствие значительно улучшилось и энергия растет с каждым днем. Когда мы достигаем 55-летнего возраста, наше тело начинает проходить некоторые изменения. Обмен веществ замедляется, мы становимся более подверженными различным заболеваниям, и наша физическая активность может снижаться...

Каждый человек хочет быть счастливым. Я считаю, что быть счастливым можно быть только тогда, когда проявляешь достаточно заботы о себе, своём теле, здоровье как физическом, так и моральном. В этой статье я расскажу о том, как я забочусь о себе и какие результаты это приносит. Меня зовут Лера. Я учусь на факультете журналистики и веду инста-блог с креативными фотографиями. И если в Инстаграме я делюсь красивыми картинками, то на Яндекс.Дзен я рассказываю о внутренней кухне моего творчества. Макияж, сказочная обработка, полезные советы - всё в моём блоге...