Привет, друзья! Сегодня поговорим о навыке, который может спасти вам жизнь, сделать из вас крутого гонщика или просто помочь не влететь в яму на дороге. Да-да, речь идёт о том, как правильно смотреть во время движения! Казалось бы, что тут сложного – едешь и смотришь вперёд. Но не всё так просто, и сегодня я расскажу, почему «куда смотришь – туда едешь» – это не просто поговорка, а закон физики. Правило номер один: куда направлен ваш взгляд – туда и поедет ваше транспортное средство. Звучит просто,...

Разбираемся в тонкостях такого, казалось бы, простого упражнения, как приседания. Как сделать красивые и здоровые ноги без вреда для здоровья. Приседания — это отличное упражнение, которое создает нагрузку на большую группу мышц, и его можно делать где угодно. Оно полезно как тем, кто только начинает заниматься спортом, так и профессиональным спортсменам. Сегодня разбираем, какую пользу и вред приносит это упражнение, какие виды существуют и какие ошибки бывают при его выполнении. Какие мышцы работают?...