Чтобы быть (или стать) настоящим мужиком нужно помнить следующее: Что нужно делать, чтобы стремиться к этому образу: Пару слов об одежде: Пару слов о женщинах: Пару слов о друзьях: Пару слов о семье: Пару слов о себе: Спасибо большое, что прочли данную статью...

Как оставаться мужиком? Тестостерон напрямую влияет на наше самочувствие и физическое влечение к противоположному полу. Чтобы сохранять мужскую силу даже в солидном возрасте, следуйте простым правилам: 1. Наличие в рационе жиров должно составлять 35-40%. Взять их можно из орехов, оливкового или арахисового масла, жирной рыбы. 2. Употребляйте в пище белки. Причем не растительного, а животного происхождения. Ведь согласно исследованиям ученых, замена неравноценна. 3. Не стоит слишком снижать потребляемые калории...