В своих прошлых статьях я рассказывала вам о том, почему и для чего решила полностью пересмотреть свой рацион питания. И нет, речь идёт не о какой-то экспресс-диете со скоропортящимися результатами. Я имею в виду философию питания, которая подразумевает фундаментальный и системный подход к ежедневному меню. . . Когда же я тщательно изучила основные направления здорового питания, то смогла обнаружить те самые причины, которые и заставляют наш организм откладывать излишки энергии в виде жира на нашей талии...

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский рассказал, какие психологические особенности приводят к лишнему весу и почему помощь психолога нужна для успешного похудения «Практически в 100% случаев ожирение связано с психологическими проблемами. В небольшом количестве случаев возможны какие-то генетические аномалии, которые приводят к полноте. Однако нельзя забывать, что высшие психические функции у человека контролируют все психологические и физиологические процессы...