Я не профессионал... Но бить умею не слабо... И расскажу в этой статье о своём опыте, как правильно бить... Итак. Во первых. Мышцы руки не напрягаются и не сжимаются во время удара. Вот Вы хотите ударить картонную коробку... Вы, ударяя, на скорости ведёте Вашу руку, не напрягая мышц. И только когда ваша рука уже бъёт коробку, Вы напрягаете её, всем весом наваливаясь на удар... Запоминаете ощущения, и тренируете удары в воздухе, просто вкладывая весь вес... И так - 5-7 минут в день. Выбрасываете энергичную серию ударов, как в последней решающей схватке...

Лучшей дракой, как говорят многие спортсмены, считается та, что не состоялась. Связано это не только с тем, что в разы возрастает риск получить серьезную травму и отправиться в больницу. Исход уличной драки может стать трагичным как для нападавшего, так и для обороняющегося человека. Именно поэтому при возможности следует избегать неприятных ситуаций и решать проблемы дипломатично. В случае, когда решить конфликт разговором невозможно, следует правильно оценить ситуацию. Нужно подготовиться к драке, сопоставить риски и всегда иметь возможность скрыться...