Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру. Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из соцсетей, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге...

Один знакомый юрист как-то сделал мне забавный комплимент: «Ваша фигура, как Конституция Российской Федерации, – не нуждается в поправках». Улыбнувшись, я подумала: «Вот, подхалим! Было бы хорошо иметь такую фигуру, что не нуждается в коррекции, но это не мой вариант». Да, и в Конституцию Российской Федерации не так давно внесли значительные поправки. «Как я похудела на 12 килограмм и почему больше не буду так делать» и «Как я похудела на 8 килограмм за 2 месяца без лишних усилий» уже описывала ранее (для ознакомления, необходимо перейти по ссылке)...