"Не прошу помочь, все очень заняты". Эта психологическая защита встречается часто у людей, которые в силу психологических проблем не могут просить о помощи окружающих, даже самых близких. Под статьёй ""Просите и дано будет вам". Почему так важно просить о помощи" - много откровенных, искренних комментариев, связанных с проблемой доверия и отсутствием здорового навыка просьбы. Вполне ожидаемо, что у многих читателей статьи возникло желание вспомнить "народную мудрость" "не верь, не бойся, не проси" и знаменитую булгаковскую фразу "никогда и ничего не проси у сильных мира сего". Люди с психологическими трудностями, у которых отсутствует развитый навык просьб, ссылаются на эти лже-заповеди, забывая, что первая - закон зоны, то есть, сообщества преступников, находящихся в изоляции, а второй - цитата Воланда, то есть, Сатаны. К сожалению, многие живут на свободе, но добровольно приняли правила тюрьмы. Многим жить в обществе, неосознанно изолируясь по доброй воле, гораздо легче, чем выйти из своей личной зоны на свободу и попросить о помощи. Отказ от просьб - это психологическая защита, у которой есть важные причины. Одна из таких причин - страх получить отказ. Почему так страшно услышать "нет"? Потому что это связано с детской травмой отвержения. В большинстве таких случаев люди в детстве пережили непереносимую эмоциональную боль, когда родители отказали в чём-то важном для ребёнка или оставили его наедине с душевной болью одного. По этой причине сформировался страх повторения этой боли, и возникают бессознательные защиты, которые удерживают от просьб. Ведь если попросишь, можно получить отказ, а отказ для раненой личности непереносим. Поэтому лучше вообще не просить. Одна из самых надёжных психологических защит - это фантазия о том, что может ответить человек, который может помочь. "Не буду его просить, потому что он всегда занят и может сказать, что ему некогда" - прекрасная гипотеза! Только от отказа ещё никто не умирал, человек на самом деле может не мочь выполнить просьбу, но мир после этого не рухнет. А главное - вероятность отказа всё-таки не 99%. Люди обычно с удовольствием помогают друг другу, такова природа человеческого сообщества. Оно и выжило в пещерные времена именно благодаря сплочённости и взаимной поддержке. Даже самый занятой человек при желании всегда найдёт свободное время. Даже на самых ответственных должностях люди не заняты 24х7. В туалет ходят, на еду прерываются от дел, наверняка звонят друзьям и даже в соцсети заходят. Но очень удобно придумывать причины невозможности попросить, даже не спросив, насколько этот человек на самом деле занят. Это защитная реакция, которая помогает поддерживать нездоровую созависимую модель поведения. Большинство людей - не экстрасенсы, и они не могут телепатически узнавать, насколько занят нужный человек, пока не обратятся к нему с прямым вопросом : "Вы очень сильно заняты? Можете сейчас со мной говорить? Мне нужна ваша помощь! Можете мне помочь?" И только после этого можно получить достоверный ответ. Фантазии о том, что ответит другая личность - это проекции, то есть, перенесение частей своей личности на другую личность. "Он наверняка не сможет помочь и откажется помочь" - перенос на другого человека своего состояния "я не могу просить и отказываюсь просить". Но не стоит приписывать другим людям то, чего вы не знаете наверняка. Хочу заметить, что простое убеждение "не бойтесь просить" тоже не очень-то работает. Рекомендации выходить из зоны комфорта - палка о двух концах. Если человек взломает свои защиты и бессознательно обратится к самому неэффективному и отвергающему помощнику, он может столкнуться с повторением травмы отвержения. И тогда у него будет повод сказать: "Ну, вот! Я же говорил,что мне никто не поможет!" Травма повторится, боль усилится. Люди с травмой склонны к тому, чтобы выбирать тех, кто "помогает" повторить травму. Они это делают неосознанно. Так работает принцип травмы! Поэтому в случаях болезненного восприятия перспективы просьбы лучше обращаться за помощью к специалисту. Это безболезненно и надёжно!