Как выжить в депрессии? Один знакомый сказал, что статьи про депрессию должны писать только люди которые уже находятся в депрессии. Посмотрим, что из этого выйдет) Не нужно пинать себя за то, что вы в депрессии. Вместо этого лучше вспомните свои дела, обязанности, которые вы осуществляете в не депрессивном состоянии. Затем уберите из списка все, что не является необходимым для вашего выживания. В итоге останется, например, источник дохода, потому что вам надо себя кормить и детей, потому что вы не можете их бросить...

При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...