Разговор пойдет не о причинах депрессии, и не о методах ее лечения. Оставим это  врачам. Разговор, о том - что вот  она депрессия - случилась уже -  и с ней надо в любом случае каким -то образом некоторое время существовать. Как то в интернете я нашла две теории - Теория Ложек (если кто-то не читал - советую прочитать) и Теория Десяти Батареек. До этого мне встречались  часто малоэффективные статьи - в которых давались достаточно оптимистичные советы - не раскисай, вытащи себя за волосы из этой ужасной депрессии, радуйся жизни!...