Смерть близкого человека — одно из самых сложных испытаний, которые может испытать человек. Это вызывает не только острое чувство утраты, но и фрустрацию, страх перед будущим, одиночество и даже физическую боль. В этот период важно не только разрешить себе горевать, но и найти внутренние ресурсы для продолжения жизни. В этой статье мы подробно рассмотрим этапы горевания, расскажем, как поддержать себя, где искать помощь и почему важно не закрываться в себе. Психологи выделяют несколько этапов, через...

Сегодня у подписчицы канала умер близкий родственник, произошел откат в тревогу, как пережить утрату и смерть близкого человека, как снизить тревожность, спрашивает она меня. Сразу скажу, что тема непростая. Тем более у многих моих клиентов сама тревога и ПА начинались впервые именно на фоне смерти близкого родственника, который болел и умер буквально на глазах или руках. Вот и у моей читательницы умер дядя, который к тому же по поведению очень похож был на нее: всем помогал, был щедрым и добрым в поступках и делах...