Когда я только начинала проходить свою собственную психотерапию, то долго не могла понять, зачем работать с телесными ощущениями. И почему мой терапевт частенько задает мне все эти странные вопросы вроде «Что ты ощущаешь сейчас в теле?» или «Чувствуешь ли ты свои ноги?» Да какая разница? Что это вообще значит: чувствую ли я свои ноги? С утра были на месте, и с тех пор ничего не изменилось, в чем-вопрос-то? И первое время, единственным мои ответом было «ничего». Ну, при условии, что мне не холодножаркодушно прямо сейчас, или, там, есть хочется...

За последние несколько лет популярность джаза значительно выросла, и теперь видео с хештегами #jazz и его производными набирают миллиарды просмотров в TikTok. В России количество поклонников жанра тоже растет. Так, в 2024 году среднемесячное число слушателей джаза на платформе «Яндекс Музыка» увеличилось на 48% — об этом говорится в совместном исследовании стриминговой площадки и Фонда Игоря Бутмана. Forbes Young разбирается, почему этот непростой музыкальный жанр становится все более актуальным и как его «распробовать» новичку...