Каждый из нас, рано или поздно, сталкивается с ощущением, что внутри что-то не так, хотя внешне все вроде бы в порядке. Мы начинаем ощущать внутренний дефицит — энергии, гармонии, ясности. Все это может быть сигналом, что мы не слышим себя. Но что, если я скажу вам, что ваш внутренний голос — это не просто «шум» в голове, а важнейший источник силы и направляющая энергия? Давайте разберемся, почему так важно слушать свой внутренний звук и как это может преобразить вашу жизнь. Вы когда-нибудь замечали,...

Иногда внутри нас звучат не самые приятные слова. Не вдохновляющие мантры, не «всё будет хорошо», а что-то тяжёлое. Сомнения. Грусть. Усталость, которую мы долго не замечали. И так хочется закрыть уши. Переключиться. Сказать себе: «Да ладно, не время». Но как раз тогда — самое время. Бывают дни, когда не хочется быть с собой. Когда всё внутри — как будто не в попад: мысли сбиваются, тело устаёт, эмоции мешаются. Мы пытаемся убежать — в сериалы, в работу, в заботу о других. Но убежать от себя нельзя...