В прошлой статье мы разобрали историю о срыве на 12-й день. О том, как одна пачка на обочине трассы убила иллюзию собственной исключительности, но спасла от вечного бега по кругу. Тот текст читают две группы людей. Первые узнают себя и выдыхают: «Значит, я не безнадежен». Вторые сидят со свежим чувством вины прямо сейчас. Возможно, они открыли Дзен, потому что только что закурили. Рука дрожит, во рту привкус поражения, а мозг уже предлагает классическую сделку: «Ладно, сегодня докурю эту пачку, а завтра начну заново...

Бросив курить и отказавшись от табака, многие люди переживают очень неприятный этап, известный в народе как ломка от сигарет. Она проявляется в виде раздражительности, тревожности, сонливости, нарушений аппетита и других доставляющих дискомфорт симптомов. Между тем существует ряд действующих способов справиться с ломкой и облегчить этот переходный период. Во-первых, помните, что ломка - это временное явление при отказе от курения. Со временем организм очистится от токсинов, и все негативные проявления постепенно исчезнут из вашей жизни...