Бросив курить и отказавшись от табака, многие люди переживают очень неприятный этап, известный в народе как ломка от сигарет. Она проявляется в виде раздражительности, тревожности, сонливости, нарушений аппетита и других доставляющих дискомфорт симптомов. Между тем существует ряд действующих способов справиться с ломкой и облегчить этот переходный период. Во-первых, помните, что ломка - это временное явление при отказе от курения. Со временем организм очистится от токсинов, и все негативные проявления постепенно исчезнут из вашей жизни...

Письмо он написал ещё в госпитале. Левой рукой, потому, что, задетая пулей, правая дрожала так, что буквы расползались по бумаге, как муравьи по горячему камню. Написал коротко. Без подробностей. Без тех слов, которые она заслуживала. «Катя. Свадьбы не будет. Не жди. Устраивай жизнь. Степан.» Потом долго смотрел на эти слова. Потом сложил бумагу вчетверо, засунул в конверт и отдал санитарке Зое, которая ходила на почту по вторникам. Зоя взяла конверт, посмотрела на обратный адрес, потом на Степана, потом снова на конверт...