Слива — один из тех фруктов, которые почти всегда есть на даче или на рынке осенью, но многие даже не задумываются, что делают с ней не так: то очищают от кожицы, то съедают слишком много за раз в надежде на пользу для кишечника. REGIONS узнал, что на самом деле стоит знать про этот скромный, но полезный плод. Слива — не рекордсмен по количеству витаминов, и приписывать ей чудодейственные свойства не стоит. Ее главная ценность в другом: это низкокалорийный цельный продукт, который одновременно дает организму воду, клетчатку и набор важных микроэлементов...

Польза слив проверена временем и наукой. Они не только приятны на вкус, но и помогают при деликатных проблемах с пищеварением. В каком виде их есть — в свежем или сушеном? Врач Зарема Тен, специалист профилактической медицины, рассказала РИА "Новости", чем отличаются свежие и сушеные сливы. По словам специалиста, сливы можно назвать лучшим естественным слабительным. Они содержат особый тип клетчатки и натуральное соединение сорбитол — вещество, которое способствует мягкому очищению кишечника. "Сливы...