Приветствуем на нашем канале всех спортсменов, в сегодняшнем выпуске мы будем снова разговаривать о работе с железом и рассмотрим программу тренировок которая рассчитана на 8 недельную работу. Также следует отметить что сегодняшняя программа будет включать полную проработку нашего тела, другими словами мы будем рассматривать не какую-то отдельную группу мышц, а будем прокачивать всё наше в течение 8 недель. Данная программа также расчитана для того чтобы оживить работу мышц нашего тела (к примеру во время мышечного застоя) и конечно же хорошо подойдет в наборе мышечной массы...

Первые десять дней сентября станут решающими для российской армии в зоне спецоперации. Первый шаг уже сделан - в ночь на 7 сентября объекты ВСУ в разных частях страны подверглись массированному удару. По оценкам военных экспертов, атака оказалась одной из самых мощных с начала СВО. Что стало причиной пожара в здании кабмина Украины, почему объекты в Одессе попадают под удар и как первая декада сентября отразится на ходе СВО - в материале aif.ru. Начало сентября определит стратегию российской армии на осенне-зимнюю кампанию в зоне спецоперации, сообщил aif...