Кто бы мог подумать, что слово «сладости» может стоять в одном предложении со «здоровьем сердца» и «сосудистой системой»? Но жизнь, как известно, полна сюрпризов. Особенно если перестать мыслить в категориях черное-белое – «вредное сладкое» и «полезное несладкое». Потому что в этом мире есть нюансы, и в них, как правило, кроется всё самое интересное. «Сладкое – это зло». А если присмотреться? Сколько раз мы слышали: откажись от сахара – и будешь здоров. И вроде бы всё логично. Избыток сахара – это и диабет, и ожирение, и воспаления в организме...

Мы все знаем, что сладкое может стать причиной лишнего веса, если есть его без меры. Но баланс между удовольствием и здоровьем можно найти. Об этом рассказали авторы блога «Наука и технологии — простыми словами», передает Sports.kz со ссылкой на B-port.com. Просто нужно выбирать полезные сладости, которые приносят нам не только радость, но и пользу. Эти сладости — сухофрукты. Среди всех десертов тренеры выделяют сухофрукты как наиболее полезный вариант. Это натуральные продукты, в которых сохраняются все полезные вещества из свежих фруктов благодаря процессу сушки...