Самой большой ошибкой пациентов, начинающих выполнять упражнения, является момент, когда они, испугавшись болей в мышцах, которые появились после занятий, прекращают выполнять упражнения. Боли после физических нагрузок являются адаптивными — они проходят в результате последующих занятий. Как понятнее объяснить появление таких болей? Например, если здоровый человек, не игравший в футбол или волейбол больше года, вдруг поиграл, а на следующий у него день болит все тело, то он понимает, что у него болят мышцы, и ругает себя за то, что играет очень редко...

Слабые сосуды – это нейроциркулярная дистония. Другими словами, это нарушение кровообращения, вызванное в результате сбоя нервной регуляции тонуса сосудов. Прежде чем приступить к укреплению сосудов, нужно выявить причины появления данной проблемы. Симптомы нейроциркулярной дистонии Слабость сосудов проявляется такими признаками как: Причины нейроциркулярной дистонии Причины, вызывающие ослабление сосудов, бывают различными. Чаще дистония возникает после сильнейшего стресса, длительного нервного перенапряжения или тяжелой болезни...