Ломкие слабые ногти — достаточно распространенная проблема, которую, конечно, нужно решать. Но каков конкретный план действий по укреплению ногтей и каковы конкретные советы, что делать, если ногти слабые и слоятся? О, об этом я тоже могу рассказать. О своем опыте, конечно: методов много, но я буду говорить о том, как МНЕ удалось укрепить свои слабые ногти на руках (и это было не сложно. И не дорого). Постоянные читательницы блога могут удивиться: и ресницы-то у меня короткие и редкие, и волосы...

Слабые, ломкие и слоящиеся ногти — распространённая проблема, которая может быть не только косметическим дефектом, но и сигналом нарушений в организме. По данным исследований, до 20% взрослого населения сталкиваются с хрупкостью ногтей, особенно после 50 лет (Journal of Cosmetic Dermatology, 2024). Часто это связывают с дефицитом кальция, но проблемы с щитовидной железой или другие факторы также могут быть причиной. Ломкость ногтей влияет на внешний вид, самооценку и может указывать на серьёзные сбои в здоровье...