Ты тренируешься, регулярно прокачиваешь все мышечные группы – все мышцы постепенно растут, но как назло какая то группа мышц «выпадает» из общей радужной картины! Это может быть любая мышечная группа, но чаще всего отстают икроножные мышцы, средние и задние дельты. Это неудивительно – икроножные мышцы в принципе плохо развиты у славян, это «народно-генетическая» особенность. Задние и средние дельты мало кто умеет тренировать, существует распространенное заблуждение что их можно натренировать жимами штанги или гантелей, за счет косвенной нагрузки, а это далеко не так...

Наверняка, вам встречались дети и подростки, которые ходят на цыпочках, в полной мере не ступая на всю ступню. Это одна из разновидностей нарушения тонуса мышц. Очень часто у детей с проблемами в развитии речи встречается разнообразные нарушения мышечного тонуса: - гипертонус (повышение мышечного тонуса) – мышцы напряжены даже в состоянии покоя; - гипотонус (понижение мышечного тонуса) , состояние при котором мышцы слабые; - мышечная дистония (как повышение, так и понижение мышечного тонуса). Нарушения мышечного тонуса могут быть односторонними или затрагивать обе половины тела...