Доброе утро) Вчера на занятии мы разговаривали о том, как заниматься йогой дома самостоятельно и как запомнить все движения, которые мы делаем в зале.  Мы уже три года занимаемся в направлении стиля Виньяса Флоу ( Winysa Flow), что значит мягкая, текучая йога. Еë особенность в том, что одна поза или движение плавно переходит в другую. Это очень подходит именно для женщин.  Ну так вот. Как запомнить весь этот поток и цепочку движений?  Я открыла девочкам секрет, что каждый раз это происходит спонтанно...