Почему трясутся руки? Обычно лёгкий тремор безобиден и проходит сам. Но иногда дрожь в руках может быть симптомом заболевания. В чем причина и как быть рассказывает терапевт DocMed Дарья Мошарева. 1️⃣ Нервное напряжение Во время стресса резко повышается уровень гормонов, что приводит к перевозбуждению нервной системы. Один из признаков нервного напряжения — дрожь в руках. Как только человек успокоится, она исчезнет. 2️⃣ Тревожное или другое психическое расстройство В этом случае нервная система постоянно в напряжении. Дрожь в руках может быть симптомом тревожного расстройства, депрессии, ПТСР, разных фобий и так далее. 3️⃣ Отравление алкоголем Оно может сопровождаться тремором рук и потерей равновесий, а ещё дрожь в пальцах появляется при абстиненции (когда страдающий алкогольной зависимостью человек пытается отказаться от спиртного). 4️⃣ Избыток кофеина Кофеин — природный стимулятор нервной системы, поэтому, если вы выпили слишком много кофе (а также чая или газировки), ваши руки могут начать дрожать. 5️⃣ Приём некоторых препаратов Если дрожь появилась после начала приёма нового лекарства, найдите пункт о побочных действиях в инструкции. Например, тремор могут вызывать лекарства от астмы, некоторые безрецептурные лекарства от головной боли (с кофеином), кортикостероиды, некоторые антигистаминные препараты. 6️⃣ Недосып Во сне мы не только отдыхаем физически, но и даём нашей нервной системе восстановиться. Если вы спите мало или у вас есть нарушения сна, работоспособность мозга снижается, нарушается передача нервных импульсов в органы и ткани. 7️⃣ Гипертиреоз Это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много тиреоидных гормонов. Из‑за этого физиологические процессы в организме ускоряются, проходят неравномерно, скачками — в том числе и работа нервной системы. Сбои в передаче нервных импульсов приводят к постоянному лёгкому тремору рук. 8️⃣ Низкий уровень сахара в крови Глюкоза — топливо для мышц и нервных окончаний. Если топлива не хватает, может появиться слабость и дрожь в руках. Распространённые причины гипогликемии (так называется снижение уровня сахара в крови) — диабет или неполноценное питание. Когда обращаться к врачу? ▪️ Тремор появляется всё чаще и становится сильнее. ▪️Тремор бывает редко, но настолько сильный, что мешает повседневным делам (например, вам сложно удержать предметы в руке). ▪️ Тремор асимметричен. ▪️Человек сидит на жёсткой диете или систематически злоупотребляет спиртным.