Можно ли отказаться от сахара в ежедневном рационе? Как повлияет такое изменение рациона на организм? Поможет ли похудеть, улучшить фигуру? Будут ли негативные последствия? Большая часть глюкозы поступает в организм современного человека в виде сахара. Не грозит ли ему истощение, если отказаться от сладких кристаллов в чистом виде, кондитерских изделий, напитков? Рафинированный сахар стал доступным продуктом питания в конце ХІХ века. До этого его производили очень мало, и он отсутствовал в ежедневном...

Отказ от сахара на месяц становится всё более популярным экспериментом среди тех, кто стремится улучшить своё здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), среднее потребление сахара в мире превышает рекомендуемые 10% от суточной калорийности, что приводит к ожирению, диабету и сердечным заболеваниям. В России, согласно статистике Минздрава, около 30% населения регулярно употребляет избыточное количество сахара, что негативно сказывается на общем самочувствии. Сегодня, 23 сентября...