КАК Я ВОССТАНОВИЛАСЬ ПОСЛЕ РОДОВ: питание, упражнения, витамины
Тренировки во время беременности и после родов.
Изменения в организме беременной: Физиология послеродового периода Ранний послеродовой период длится 2 часа после отхождения плаценты. В это время самый высокий риск развития осложнений. Женщина и ребенок находятся под наблюдением врачей. Чаще всего осложнения, связанные с патологией сократительной деятельности матки после родов, а также с аномалиями прикрепления плаценты, проявляются возникновением кровотечения в первые часы после родов. Поздний послеродовой период длится 6-8 недель после родов. Однако, процессы полного восстановления могут протекать более длительное время. В первые 8 недель...
Восстановление после родов
После родов в организме женщины происходит серьезное перестроение. После выхода плаценты начинают меняться нервная, сердечно-сосудистая и другие системы организма. Гормоны настраиваются на лактацию, в большом количестве начинают вырабатываться окситоцин и пролактин. В то же время, снижается уровень эстрогена и прогестерона. У женщины набухает и увеличивается грудь, вырабатывается молозиво, а потом молоко. Грудное вскармливание стимулирует выработку окситоцина, который помогает матке сокращаться...