Если вы когда-нибудь страдали запорами, то знаете, что это ужасное чувство: вся эта тяжесть и вздутие живота без какого-либо облегчения. Когда начинается запор, вы можете потянуться к любой клетчатке, пить воду, как будто вы находитесь посреди Сахары, или бегать, чтобы хоть как-то ускорить процесс. Но что вызывает запор, и какой самый эффективный способ справиться с ним самостоятельно? Некоторые из наиболее распространённых причин запора связаны с медленным движением отходов по пищеварительному тракту...

Из-за низкой подвижности, некачественного обильного питания и проблем с эндокринной системой запоры стали буквально чумой 21 века. Кажется, вроде бы не такая уж и страшная проблем, но на самом деле – не такая уж и безобидная. А главное, запоры – показатель того, что в организме есть ПРОБЛЕМА! Потому что запор – не болезнь, а лишь признак или следствие какого-либо заболевания. В этой статье я не буду перечислять причины запоров. Их много, и я об этом уже неоднократно писала. Сейчас я хочу вам дать несколько правил относительно избавления от них...