В современном мире, где социальные сети и медиа постоянно навязывают нам идеалы красоты, успеха и счастья, легко потерять связь с самим собой. Мы начинаем сравнивать себя с другими, критиковать свои недостатки и забывать о своих уникальных качествах. Но что, если я скажу вам, что ключ к настоящему счастью и гармонии лежит не в стремлении соответствовать чужим стандартам, а в принятии себя таким, какой вы есть? Сегодня на канале «Сквозь Призму» мы поговорим о том, почему самопринятие так важно и как сделать первые шаги на этом пути. Почему принятие себя так важно? Принятие себя — это не просто модное слово из области психологии...

Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: "А что, если все пойдет не так?" Будущее — это неизведанная территория, и наш разум любит рисовать самые разные сценарии, от вдохновляющих до пугающих. Тревога за завтрашний день может стать незримым спутником, который отнимает радость у сегодняшнего. Но что, если я скажу вам, что можно научиться отпускать эту тревогу и находить покой прямо здесь и сейчас? Давайте разберемся, как это сделать. 💡 Почему мы тревожимся о будущем? Тревога — это естественная реакция нашего мозга, который пытается защитить нас от потенциальных угроз. В древности она помогала...