Скука кажется таким простым и обыденным чувством, что порой трудно признать: за ней могут скрываться более серьезные и глубокие проблемы. Психоаналитик и специалист по работе с эмоциями Хилари Гендель рассказывает о разновидностях скуки и о своей практике работы с ней. Многие люди борются с хронической скукой. Но что же это такое и какие могут быть способы преодолеть ее? «Скука — это эмоциональное, а иногда и психологическое состояние, когда человек теряет концентрацию, не интересуется своим окружением...

Кто из нас не испытывал скуку? Знакомое чувство того, что вроде бы чего-то хочется, но чего непонятно, вроде бы хочется гулять и не хочется, вроде бы в компании сидишь, всем весело, а тебе скучно. Или сидишь на лекции и от скуки спать охота. Или дома один сидишь и скучаешь то от безделья, то от рутины. Во всем этом скучном процессе, я сомневаюсь, что кто-то из нас задумывался хотя бы раз о том, а что такое скука? Знаете ли вы, что скука это эмоция? И просто так она не появляется. Итак, давайте начнем по порядку...