Что если утренний скроллинг – это не просто пустая трата времени, а мощный удар по вашему мозгу, настроению и продуктивности? В ролике – наглядный пример.
Скроллинг как пандемия современности: почему мы не можем остановиться и как вернуть контроль над своей жизнью?
Скроллинг — это простое движение пальцем по экрану смартфона или прокрутка колесиком мыши, которое позволяет нам потреблять информацию в интернете. На первый взгляд, это безобидное действие, но за ним скрывается одна из самых распространенных привычек современного человека. Мы скроллим новостные ленты, социальные сети, мессенджеры и даже рабочие чаты, часто не осознавая, сколько времени тратим на это. Сегодня скроллинг стал не просто способом получения информации, а настоящей пандемией. Мы скроллим автоматически, даже когда не ищем ничего конкретного...
Что такое Дум скролинг?
Дум скроллинг - это привычка бесконечно листать новости в социальных сетях или в интернете без какой-либо конкретной цели или задачи. Человек просто "скроллит" содержимое, не задумываясь о том, как это влияет на его эмоциональное состояние и психическое здоровье. А теперь простыми словами: Дум скроллинг - это когда вы приходите с работы, берете свой телефон и начинаете скроллить новости в социальных сетях, не замечая, как ваша жизнь проходит мимо вас. Это просто замечательный способ потратить время...