Скованность - это психологический дискомфорт, который препятствует полноценному выражению мысли, забирает лёгкость движений на ментальном уровне. ⠀ Скованные люди малообщительны, так как из-за своих "блоков" чувствуют некую неполноценность. ⠀ В чем причина скованности? ⠀ 1) Страх опозориться. ⠀ Подобный страх скованных людей преследует везде и всюду. Они мало говорят, потому что боятся сказать лишнее; инициативы от них тоже не дождёшься, ибо их начинают напрягать мысли о том, что они не справятся с объемом ответственности...

Многие люди ощущают скованность в теле после пребывания в сидячем положении: о чем это говорит? Одна из наиболее частых причин такой скованности – это ухудшение кровообращения. Когда мы сидим, особенно в неправильной позе, кровь хуже циркулирует по телу. Мышцы и ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к ощущению онемения, тяжести, спазма. Особенно сильно страдают ноги, так как в сидячем положении вены в нижних конечностях пережимаются, и это способствует отекам и дополнительному дискомфорту...