Скованность - это психологический дискомфорт, который препятствует полноценному выражению мысли, забирает лёгкость движений на ментальном уровне. ⠀ Скованные люди малообщительны, так как из-за своих "блоков" чувствуют некую неполноценность. ⠀ В чем причина скованности? ⠀ 1) Страх опозориться. ⠀ Подобный страх скованных людей преследует везде и всюду. Они мало говорят, потому что боятся сказать лишнее; инициативы от них тоже не дождёшься, ибо их начинают напрягать мысли о том, что они не справятся с объемом ответственности...

Те, кто целыми днями вынужден сидеть, явно сталкивался с тем, что чувствовал скованность в мышцах, особенно в мышцах сгибателях бедра, подколенных сухожилиях и плечах. А постоянно скованные мышцы – это уже ухудшение собственной функциональности, когда даже поднять что-то с пола становится труднее. При этом стоит понимать, что кажущееся напряжение мышц – это не обязательно наличие их истинной скованности. Перенапряжение и скованность могут существовать по отдельности, а могут и присутствовать сразу оба...