Концентрация внимания Сосредоточенность и фокусировка необходимы людям ежедневно, при выполнении самых разнообразных задач. Вождение автомобиля, разговоры с коллегами и близкими, выполнение различных манипуляций руками – все это требует концентрации и внимания...

Умение концентрироваться — важный навык, который может существенно повлиять на вашу продуктивность и общий успех. Одним из самых больших препятствий для концентрации является желание быстро достичь наших целей, ведущее к прокрастинации и разочарованию. Чтобы преодолеть это, важно выработать прочные привычки, делая небольшие ежедневные шаги к своим целям. Например, допустим, вы хотите закончить книгу на 350 страниц. Вместо того, чтобы пытаться прочитать 50 страниц за один день и чувствовать себя перегруженным, начните с чтения всего 10 страниц каждый день...