Для комфортных и результативных занятий в зале нужна правильная экипировка, в первую очередь, – обувь. Хорошие кроссовки значительно повышают эффективность физических упражнений и минимизируют вероятность получения травмы. В этой статье – как выбрать кроссовки для тренировок в спортивном зале для основных видов нагрузок: аэробных, силовых, кроссфита. Основные правила выбора кроссовок для зала Тренировки в спортзале делятся на три крупные категории: аэробные, силовые и кроссфит-нагрузки. Аэробный...

Задачи, которые решает спортивная обувь В первую очередь кроссовки для кардиотренировок призваны «ремонтировать» ударную нагрузку, обеспечив скорейшее восстановление организма после интенсивных нагрузок. Во время занятий приседаниями или выпадами кроссовок не должен быть слишком узким, чтобы при занятиях на тренажере или на беговой дорожке не возникало чувства дискомфорта. При сгибании и разгибании в коленях кроссовки должны не скользить, а перекатываться. Купив кроссовки для занятий спортом, вы должны обзавестись сменной парой для ходьбы по парку...