Введение Узловой зоб – это одно из наиболее распространенных заболеваний щитовидной железы. Это состояние может затронуть любого, независимо от возраста или пола, и оставаться незамеченным долгое время. В этой статье мы поговорим о тайнах узлового зоба, его симптомах, диагностике и лечении. Что такое узловой зоб? Узловой зоб представляет собой увеличение щитовидной железы, обусловленное образованием узлов – маленьких "узелков" или опухолей внутри ткани железы. Эти узлы могут быть одиночными или множественными и могут варьировать в размерах...

Ну что, доброе утро. Первое, что я сделаю это попробую рассчитать свой баланс КБЖУ, чтобы знать куда вписываться. Данные у нас такие: Вес - 123 Рост - 173 Возраст - 34 Коэффициент активности. Ну тут я ленивый тюлень, но надо наверное указывать что-то к чему я стремлюсь? Или текущее положение дел? Укажем текущее - 1,2 картошка ,что лежит Норма дефицита. Ну, в интернете пишут что если ИМТ выше 30 то надо брать дефицит 25-30 процентов. Мой ИМТ 40! Так что нуууу наверное возьмем 25, чтобы совсем не умереть...