Спасете шейку бедра и тазобедренный сустав от коксартроза. Показываю 1 упражнение, которое я рекомендую делать (можно в домашних условиях)
Уход за пожилыми после перелома бедра
Перелом шейки бедра — серьезная травма, которая меняет привычный уклад жизни. Восстановление требует времени, терпения и грамотно организованной помощи. Процесс возвращения к активности зависит не только от медицинских процедур, но и от качественного ухода. Причиной такого повреждения часто становится остеопороз, из-за которого костная ткань становится хрупкой. Иногда достаточно неудачно оступиться или упасть с высоты своего роста, чтобы случился перелом. Основной симптом — боль в области паха, усиливающаяся при малейшем движении...
Как не допустить перелом шейки бедра
По статистике Ассоциации по остеопорозу Российской Федерации, в стране каждые 5 минут человек ломает шейку бедра, и через 10 лет частота переломов только увеличится. Данное повреждение костной ткани является одним из главных страхов людей после 60-ти лет, ведь смертность в результате такого перелома составляет 20% в течении первого года. И каждый 4-й человек с ПШБ рискует умереть от осложнений. Ситуация осложняется тем, что люди нередко принимают боль за артрит или списывают на старость, теряя время, пока патология медленно разрушает их жизнь...