Вода - это жизнь. И сколько бы не спорили специалисты в области здоровья и питания, этот факт все принимают как должное. Да вот только назревает вопрос - а сколько воды нужно выпивать в сутки? И надо ли считать, сколько? Два литра, о которых твердили раньше, или высчитывать по таблице роста/веса/возраста? А может, все же из учета хронических болезней, типа гипертонии? В общем, что делать и как быть, сколько воды пить, будем разбираться сегодня. Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста...

Вода — это жизненно важный элемент для нашего организма. Она участвует во всех биохимических процессах, помогает поддерживать температуру тела, участвует в обмене веществ, обеспечивает доставку питательных веществ к клеткам и удаляет из них шлаки и токсины. Но сколько воды можно выпить за раз без вреда для здоровья? Можно выпить Согласно медицинским исследованиям, взрослый человек может безопасно выпить около литра воды за раз. Это объем, который наш организм способен обработать за один присест без негативных последствий. Важно отметить, что это не значит, что вы должны стремиться выпить литр воды каждый раз, когда чувствуете жажду...