ЧТО ТАКОЕ ВСАА, ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ДОБАВКА И КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ BCAA
2948 смотрели · 2 года назад
Шесть причин, почему вам нужно начать принимать ВСАА уже сейчас
Наверняка вы пару раз слышали о BCAA от своих знакомых спортсменов, но не всегда представляете, какую именно функцию в тренировочном процессе они выполняют. Зачем нужны ВСАА? Лейцин, изолейцин и валин – три аминокислоты с разветвленной цепью (сокращенно ВСАА)...
Как принимать ВСАА в тренировочные дни и в не тренировочные
➡️Перед тем, как говорить о том, как пить БЦАА, Давайте разберемся с правильной дозировкой. Самая оптимальная дозировка BCAA – от 20 грамм для девушек, и от 30 грамм в сутки для парней. Только такая дозировка...