Сколько нужно спать ребенку ночью 🤩 Детский сон – это фундамент здоровья и развития. Важно понимать, сколько примерно нужно спать ночью, чтобы оценить, хватает ли вашему ребенку отдыха. Вот примерные нормы ночного сна для разных возрастов: ❤️ 1-4 месяца — ночной сон составляет 8-11 часов. В этом возрасте сон все еще может быть фрагментированным, с пробуждениями на кормление. ❤️ 4-18 месяцев — ночной сон в этот период составляет 10-12 часов. Режим сна постепенно становится более стабильным. ❤️ 2-5 года: Детям этого возраста необходимо 10-11 часов ночного сна...

Хотите, чтобы ребенок спал лучше и реже просыпался ночью? Убедитесь, что он высыпается днем! Если кроха отдыхает днем хорошо, он и ночью будет лучше спать. Сон порождает сон - помните об этом! Какое время каждого сна в разном возрасте Дневные сны у ребенка окончательно формируются и созревают гораздо позже ночного сна. Поэтому у младенца до 4 месяцев (от ПДР) в норме дневные сны как по 20 минут, так и по 2 часа. Главное в этом случае - делать так, чтобы малыш спал примерно половину длинных и коротких снов днем...