Сон является одним из важнейших факторов правильного развития детей. Во сне происходят многие процессы, связанные как с физической сферой (например, регенерация), так и с психической сферой (например, запоминание информации). Однако это не означает, что все дети легко и охотно засыпают и спят столько, сколько необходимо. Сколько времени должен спать ребенок? Сколько часов сна нужно ребенку в зависимости от возраста? Как поддержать вечерний ритуал засыпания? Читайте в статье. Согласно рекомендациям...

Формирование режима сна у ребенка - процесс, который разделяется на несколько этапов. Кроме того, для каждого возраста характерны свои часы сна и бодрствования. Сколько должен спать ребенок в месяц, год, какова норма и как понять, когда малыш страдает от недосыпа - в материале РИА Новости. Сон - это возможность для организма сохранить энергию, восстановить все процессы, способствовать физическому росту и поддерживать умственное развитие. Наиболее распространенным последствием недостаточного сна является дневная сонливость...