Ученые посмотрели и посчитали время которое человек тратит на разные занятия,за расчет была взята средняя продолжительность жизни человека 78 лет, исследование проводилось на 1000 человек. 1. 25 лет на сон Человек спит в среднем по 7,5-8 часов в сутки,что и составляет 25 лет нашей жизни,хорошо,что всего 8 часов нашему организму хватает для восстановления сил. К примеру Опоссум спит по 19 часов в сутки. 2.10 лет у нас уходит на работу. В среднем человек работает по 40 часов в неделю,начиная с 20 лет и заканчивая 65 годами,некоторые конечно работают еще больше...

Вы всё делаете неправильно: советы сомнолога, как выспаться и не умереть во сне В среднем человек спит треть своей жизни. И если вы правильно спите, то будете хорошо себя чувствовать и в остальные две трети. Как это сделать, рассказала в интервью нашим коллегам из NGS24.RU кандидат медицинских наук, врач высшей категории, невролог и сомнолог Ирина Рагинене. Она подробно остановилась на мифах о сне, причинах появления бессонницы, пользе мелатонина и валерьянки, а еще дала несколько советов по обустройству спального места...