Совершенно очевидно, что вода необходима для жизни каждого организма. В зависимости от возраста 45-75% веса составляет именно она. А новорожденный состоит из воды на 80%.  Без воды невозможна деятельность ни одной системы организма человека. Поддерживается нужное количество воды в результате поступления её с пищей. Разные ткани и органы содержат неодинаковое количество воды. Например, в большинстве случаев ткани содержат 65-70% воды, а почки и кровь — 80%. Наши кости состоят на 50% из воды. В жировой ткани содержится наименьшее количество воды, т...

Сколько воды пить в день? Норма воды на человека? Дневная норма воды? Разбираемся в вопросе подробнее. Вода – это основа жизни, непременная составляющая всех биохимических процессов, происходящих в нашем организме. Она участвует в терморегуляции, транспортировке питательных веществ и кислорода к клеткам, выведении шлаков и токсинов, поддержании упругости кожи и нормальной работы суставов. Недостаток воды, как и ее избыток, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Именно поэтому так важно знать и соблюдать индивидуальную норму потребления жидкости в течение дня...