Правда ли, что вода улучшает обмен веществ организма? Зачем фитнесс-тренеры рекомендуют перед приемом пищи пить теплый чай? Какое количество воды человек должен выпивать ежедневно, чтобы быть здоровым? Вода: польза и вред Многие современные фитнесс-тренеры советуют выпивать восемь стаканов воды в день. Большинство тех, кто следит за своим здоровьем, соглашаются с ними, подтверждая: употребление большого количества питьевой воды – это залог долгой жизни. Более того, за последнее время стали появляться специальные мобильные приложения...

Известно, что человек может прожить без еды аж до 30 дней (бывали случаи и больше). Однако, без воды человек проживет лишь 3-5-7 дней (редкие случаи - до 8 дней). Подсчитано, что в среднем человеку нужно на свои нужды (и пищевые, и бытовые) до 60-70 тонн воды в год! А ВЫ ЗНАЕТЕ, что наше тело почти на 70% состоит из воды. Она имеется во всех тканях. До 90% воды находится в тканях легких, до 80% в крови, до 75% - вещество головного мозга, до 24% - суставы. В наиболее плотной ткани нашего организма - зубной - имеется 0,2% воды...