Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Вода - один из самых необходимых элементов для выживания человека. Каждый день мы теряем воду через пот, мочу и даже дыхание. Вот почему важно поддерживать гидратацию организма, выпивая достаточное количество воды. Однако сколько воды мы должны выпивать в день? Этот вопрос является предметом дискуссий на протяжении многих лет с различными мнениями и рекомендациями. В этой статье мы рассмотрим различные факторы, влияющие на то, сколько воды необходимо выпивать человеку в день. Какое количество воды...