Ребёнок от 2 до 5 лет должен спать по-ВОЗ от 10 до 14 часов, включая дневной сон. Поэтому надо стараться стабильно укладывать его на дневной сон. Старшую дочь я перестала укладывать в 2,5 года, потому что нервы не выдержали. И она отлично спала с 9-10 вечера до 10-11 утра, восполняя недостаток дневного сна длительным ночным. Мне это было очень удобно. Сейчас младшему ребёнку 2,5 и днём он может проспать аж 3 часа, зато потом вечером не могу уложить его чуть ли ни до 12 ночи. В общем, вы уже, наверно, поняли, что сон - это моя больная тема...

Зачастую, достигая возраста #2 лет, малыши начинают хуже #спать днем или вовсе отказываться от #дневного сна. Нормально ли это? И какие существуют нормы сна в этом возрасте? Правила 1. #Двухлетний малыш должен спать от 13 до 15 часов в сутки, из них минимум один час в дневное время. 2. Очень важно придерживаться четкого распорядка дня, ложиться и просыпаться в одно и тоже время. Выходные дни не должны становится исключением. 3. Используйте постоянные #ритуалы перед сном. К примеру, за полчаса до сна вы читаете ребенку сказку или гуляете на улице...