Чем полезен арбуз, этот алый сахарный плод, которого мы ждем весь год и едва успеваем им насытиться до конца октября? Рассказываем всю правду об арбузах: состав, польза, вред, удобные способы нарезать и подать к столу вкусную тыквину. Арбуз — это поистине культовое летнее лакомство: освежающее, сахарное, сочное! Наши мамы и бабушки твердо верили в полезные свойства этой тыквины и давали есть ее вволю, но сейчас вокруг полосатого красавца разгораются споры. Якобы плод не так уж полезен, перенасыщен...

Разбираемся, сколько в арбузе калорий, помогает ли он снижать вес и кому стоит соблюдать осторожность. Арбуз — один из самых популярных летних продуктов. Он освежает в жару, хорошо утоляет жажду и кажется идеальным десертом для тех, кто следит за фигурой. Но многие сомневаются: не слишком ли он сладкий для похудения? Да, в большинстве случаев арбуз можно включать в рацион во время похудения. Сам по себе этот продукт не мешает снижению веса, если употреблять его в умеренном количестве и учитывать общую калорийность питания...